Você sabia que dedicar cinco minutos do seu dia, uma vez ao mês, ajuda na detecção precoce da doença? Em 60% dos casos, o câncer é percebido pela própria paciente ao fazer o toque das mamas. É por isso que a realização do autoexame é um dos cuidados necessários na luta contra a doença. É simples e rápido! Lembre-se: quanto mais cedo se descobre o câncer de mama, maiores são as chances de cura. Veja aqui o passo a passo do autoexame:

Para cego ler:

• Para começar, coloque uma mão atrás da cabeça e a outra nos seios
• Observe, em frente ao espelho, se há retração na pele ou qualquer outra alteração nas mamas
• Com a ponta dos dedos, apalpe os seios em movimentos circulares
• Não se esqueça de apalpar a região das axilas
• Depois, esprema o bico do seio e verifique se sai algum líquido
• Notou algo fora do normal, como um nódulo, retração na pele ou líquido saindo do bico do seio? Procure um médico!

Fonte: oncologista e mastologista José Clemente Linhares

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